La vie est un parcours de montagnes russes, avec ses hauts et ses bas. Nous avons tous et toutes connu des moments très porteurs… et des moments plus durs. Et rebondir pour mieux repartir n’est pas toujours aisé ! J’ai donc organisé un atelier de coaching pour permettre aux participants d’envisager leur présent avec plus de positivité et d’assurance. Pour pouvoir reprendre la route plein.e d’énergie et mieux armé.e.s.

Cet atelier, pour jeunes… et moins jeunes… femmes professionnelles s’est déroulé le samedi 24 juin dernier. Ce fut le premier d’une série d’ateliers permettant un travail de développement personnel et professionnel, les deux étant pour moi indissociables.

J’ai été ravie d’accueillir six femmes d’âge et de parcours bien différents à cet atelier. L’approche tout à fait “expérientielle” nous a permis d’explorer ensemble la confiance en soi, les valeurs et l’importance dans notre vie, dans les choix qu’on fait. Nous avons aussi exploré ce qui nous motive et avons discuté d’intelligence relationnelle et de nos rapports avec les autres… et avec nous-mêmes ! Un peu de théorie nous a permis de mieux comprendre ce qui nous retient et ce qui nous porte, et comment faire pour être plus combative ! La théorie, en appui sur le modèle “expérientiel” et sur des mises en situation proposant un déplacement dans l’espace et une exploration des émotions vécues, nous a permis, dans la légèreté et la positivité, de repartir avec une conscience accrue de soi-même, avec des outils pour aller plus loin et surtout avec un plan d’action à l’échelle de chacune d’entre nous.

Les retours que j’ai eus ont été des plus positifs et des plus encourageants. Nous reprendrons ces ateliers dès l’automne, voici un aperçu des thèmes que nous aborderons.

Ateliers de la rentrée

• La confiance en soi et l’estime de soi : explorons nos détracteurs
• Explorons notre identité, développons ce fameux “pitch” avec assurance et fierté
• La gestion de nos relations, la gestion de la diversité
• La gestion du conflit, les toxines – et leurs antidotes

Vous aimeriez en savoir plus, être informé.e de l’organisation de ces ateliers ?

Faites-le moi savoir en complétant les quelques cases de cette page.

Merci !

Romaine Johnstone